【沃比的保健小教室—眼睛保健的營養素】

 

以上哪些食物富含保護毛孩視力的營養素？

 

 

A.菠菜

 

 

B.蘋果

 

 

C.南瓜

 

 

D.綠花椰

 

猜猜看吧！

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答案是：以上皆是！

而其中富含的營養素為『葉黃素』

 

 

👉葉黃素是什麼呢？

 

不只是人類，毛孩也能用它來護眼喔！

 

葉黃素普遍存在於深綠色蔬果中，

 

 

是一種天然的類胡蘿蔔素，

 

 

研究顯示有助於減少藍光或強光的氧化傷害，以維持視網膜機能！

 

 

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